Estresse

Olá!

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Falamos um pouco sobre saúde emocional que tal falarmos hoje sobre Estresse.

O estresse desgasta a saúde física e emocional.

Vivemos um novo momento de vida, novas adaptações ao social e ficamos mais estressados com tudo que nos cerca, seja no ambiente familiar como no ambiente escolar e social.

É importante valorizar os bons hábitos como uma boa alimentação, exercícios físicos, trabalhem a respiração ao dormir e ao acordar, valorizem bom diálogos com familiares e amigos, busque um lazer calmo e sereno não torne um lazer apenas compulsivo por comida e bebidas.

Procure um profissional competente para amenizar sua dor interna. Estresse mexe também com o metabolismo como queda de cabelo, manchas na pele, dores musculares, estafa entre outros fatores que precisamos sempre estar atentos.

Leia mais sobre estresse no site abaixo:

Estresse.

REFORÇO ESCOLAR: PROFESSORA VANESSA e-mail: aprendalereescrever@gmail.com

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